Jalmarin Salin hieronta- ja hyvinvointipalvelut
Ajanvaraus: vello.fi/jalmarinsali tai puhelimitse 044 382 2242
Hieronta
Hieronnat toteutetaan klassisen ja urheiluhieronnan menetelmien yhdistelmänä, jolloin hoito mukautetaan aina asiakkaan tarpeiden ja toiveiden mukaan. Hieronta rentouttaa lihaksia, avaa jumeja ja lisää lihasten verenkiertoa. Sopii kaikille, jotka haluavat rentoutua tai hoitaa yleisiä lihasjäykkyyksiä.
Hinnat:
30 min / 20 €
45 min / 30 €
60 min / 40 €
90 min / 60 €
Nämä opiskelijahinnat ovat voimassa 31.12.2025 saakka, minkä jälkeen hinnat nousevat 15 eurolla.
Uusista hinnoista eläkeläisille ja opiskelijoille -5 €.
Hieronnan yhteyteen voi lisätä kinesioteippauksen 5 € lisähinnalla. Kinesioteippaus tukee lihaksia ja niveliä, lievittää kipua ja ehkäisee rasitusvammoja. Voidaan liittää mihin tahansa hierontaan.
Lymfahieronta – 60 min
Hinta: 55 € (eläkeläiset ja opiskelijat 50 €)
Lymfahieronta keskittyy imunestekierron aktivointiin ja turvotusten vähentämiseen. Hoito tehdään kevyesti sormin ja kämmenin pumppaamalla, joten se on kivutonta ja rentouttavaa. Sopii erityisesti herkille, vanhuksille, vaihdevuosi-ikäisille, fibromyalgiaa sairastaville ja kaikille, jotka haluavat lievittää kehon turvotusta tai jalkojen tukkoisuutta.
Hoitoon on mahdollisuus lisätä myös kuivakuppausta, ja hoidon lopuksi voidaan halutessasi tehdä lymfaattinen kinesioteippaus ilman lisämaksua.
Kuiva-liukukuppaus – 30 min
Hinta: 35 € (eläkeläiset ja opiskelijat 30 €)
Kuiva-liukukuppaus aktivoi verenkiertoa ja aineenvaihduntaa, rentouttaa lihaksia ja voi auttaa lievittämään turvotusta. Kuppaus toimii alipaineen avulla. Mustelmat ovat hoidossa aina mahdollisia, mutta ne ovat kivuttomia. Sanotaan, että 15min kuppaus vastaa noin tunnin tavallista hierontaa.
Huom: Jos tavoitteena on turvotuksen vähentäminen, suositellaan varattavaksi erikseen 60 minuutin lymfahoito. Siinä yhdistyvät lymfaattinen hieronta, kuppaus ja tarvittaessa kinesioteippaus – ja se on usein turvotuksien vähentämisessä tehokkaampi vaihtoehto kuin pelkkä kuppaus.
Ajanvaraus ja lisätiedot
- Ajanvaraus: vello.fi/jalmarinsali tai puhelimitse 044 382 2242
- Hoidot voi maksaa käteisellä, maksukortilla tai hyvinvointieduilla (Epassi, Smartum, Edenred)
- Saapuminen Jalmarin Salille: pääovien kautta, vastaan tullaan ulko-ovelle. Pysäköinti Maijantien päässä hiekkaparkissa.
- Jos sinulla on etukäteen toiveita hieronnan suhteen tai joudut peruuttamaan ajan, ota ensisijaisesti yhteyttä: anna@hyvintoivat.fi
Huomaathan, että hoitoon ei tule saapua sairaana tai akuutissa tulehdustilassa. Ilmoitathan aina mahdollisista sydän- ja verisuonisairauksista tai muista terveydellisistä rajoitteista, jotta voimme toteuttaa hoidon turvallisesti.
